Lekarze i dietetycy zalecają, aby przynajmniej raz do roku oczyścić swój organizm z toksyn. Najczęściej, działania oczyszczające zalecane są na wiosnę, ponieważ zimą organizm gromadzi spore ilości sztucznych substancji i konserwantów. Poza tym, zimą oczyszczanie organizmu mogłoby doprowadzić nawet do infekcji, ponieważ układ odpornościowy jest wówczas najczęściej osłabiony.
Również przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej, warto przeprowadzić oczyszczanie organizmu.

Okazuje się, że złogi jelitowe mogą ważyć nawet kilka kilogramów i powodować u nas otyłość brzuszną. Poza tym, organizm oczyszczony z toksyn znacznie szybciej traci na wadze i przyjmuje wartości odżywcze z pokarmów. Przede wszystkim, poleca się oczyszczanie organizmu domowymi sposobami, za pomocą dostępnych dla każdego produktów, a nie środków gotowych do kupienia w aptekach i sklepach. Jednym z najciekawszych i dostępnych w każdym sklepie, jest na przykład cytryna.

Oczyszczanie organizmu z toksyn cytryną

Od wielu lat mówi się o doskonałych właściwościach cytryny:

  • Przede wszystkim, odkwasza ona organizm, a nie zakwasza, jak uważa wiele osób. Dzięki niej, możliwa jest alkalizacja układu pokarmowego i jelit.
  • Prowadzi to do wyrównania się flory bakteryjnej i grzybiczej w jelitach i ich prawidłowego funkcjonowania.
  • Cytryna ma silne działanie detoksykacyjne.
  • Sok z cytryny doskonale rozbija kamienie kałowe i je zmiękcza, dzięki czemu można się ich szybko pozbyć z jelita grubego i odzyskać lekkość.

Jak przeprowadzić kurację oczyszczającą z cytryn?

Jedna ze szkół mówi o tym, aby wypijać każdego dnia sok świeżo wyciśnięty z cytryny. Najlepiej, żeby owoce były wiadomego pochodzenia, z ekologicznych upraw. Nie zawsze jest jednak taka możliwość. Wówczas, należy cytryny dokładnie sparzyć wrzątkiem, aby pozbyć się chemii i konserwantów z ich skórki.

Kurację rozpoczyna się od wypicia soku z jednej cytryny. Następnie, zwiększa się ilość wypijanej cytryny każdego dnia, aż do pięciu. Wówczas, zaczyna się zmniejszać ilość owoców, z których wyciskany jest sok. Taka dziewięciodniowa kuracja doskonale oczyszcza organizm z toksyn i pozwala na pozbycie się zbędnych produktów przemiany materii. Poza tym, należy pamiętać o tym, że cytryna jest bogata w witaminę C i poprawia naszą odporność. Osoby, które mają problem z kwaśnością cytryny, mogą dodać do soku odrobinę miodu.

Lewatywa z sokiem z cytryny

Oczyszczanie organizmu można też przeprowadzić, czyszcząc jelito grube ze złogów kałowych. Wówczas sok z cytryny jest również nieoceniony. Należy zakupić zestaw do wykonywania wlewki doodbytniczej w aptece. Sok z cytryny dodawany jest do wody, która musi być w temperaturze ciała. Najlepiej, żeby była dość ciepła, ale nie gorąca. Ciepła woda w połączeniu z sokiem z cytryn doskonale rozmiękczają kamienie kałowe i ułatwiają ich wydostawanie się.

Inne domowe sposoby na oczyszczanie jelit

Można spotkać się też z innymi sposobami naturalnymi na oczyszczanie organizmu z toksyn. Wiele osób stosuje poniższe kuracje:

  • picie soku z kiszonych ogórków (pomaga to również w odrobaczaniu),
  • picie nalewki z orzecha włoskiego,
  • napar z ostropestu plamistego, pokrzywy, łopianu, mniszku lekarskiego lub kwiatów lawendy,
  • spożywanie naturalnego błonnika pokarmowego, na przykład Fibra Vitale.

Bardzo ważna jest też zmiana diety na prawidłową, w trakcie prowadzenia takiej kuracji. Powinna ona zawierać sporo błonnika oraz produktów wysokoresztkowych.